青菜粥怎么做好吃?青菜粥的做法

2021/4/27 1588.TV百科知识

春天来了,绿油油的青菜也占据了市场。很多人都会选择买些青菜来做饭。那么,你知道青菜粥怎么做好吃吗?下面随小编来看一下青菜粥的做法吧。

青菜粥怎么做好吃

1、将大米洗净提前泡半个小时。

2、青菜洗净,切好。

3、然后把大米放入锅中加足清水煮到沸。

4、煮沸后加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。

5、之后加入加入切好的生菜,略煮2分钟。

6、加入适量盐调味即可。

青菜粥的做法

1、大米洗净,浸泡半个小时。加入适量的水。

2、大火煮开后转小火。猪瘦肉切成小块。

3、剁成肉末,注意一定要剁的很细。青菜切成碎末。

4、大米粥煮至浓稠时,用勺子不停的搅拌,至米粒软烂成糊状。

5、加入切碎的青菜末和肉末。

6、搅拌均匀后继续煮5分钟,至熟烂浓稠即可。

青菜的营养价值

青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。

青菜中的钙是在所有绿叶蔬菜中排名很高,是大白菜的2倍。绿叶菜中还含有丰富的维生素K。

青菜粥怎么做好吃?以上就是小编为大家整理的青菜粥的做法啦,希望能够对大家有所帮助。如果觉得有用,可以收藏哦。

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