有些调味品准妈妈们吃的时候应当注意了

2012/10/25 1588.TV百科知识

    在很多时候我们平时吃盐和酱油都会比较多，尤其是北方吃盐的量都是比较大的，但是有时候我们就不得不考虑吃盐的问题了。今天要说的就是准妈妈们对于那些调味品应当如何去吃。
    酱油，酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
    盐，盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水滞留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。
    辣椒，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起、加快血流量等。孕妇虽然不是禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应禁止食用。
    花椒、八角、桂皮、五香粉，属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和，孕妇应尽量少吃或不吃。