两款蜂蜜滋补食谱，帮你远离干燥
久晴少雨，眼下有不少人深受秋燥困扰，口、鼻、皮肤等部位有不同程度的干燥感，甚至出现干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力、大便干结等症状。一些进入更年期的女性此时脾气会愈加暴躁，心情更加烦闷不安。针对此种现状，该如何应对呢？现在就来给你支招……
蜂蜜山药可混食
缓解秋燥防“脏躁”
《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、、止痛。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。在这个干燥的时节常服蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺作用;而山药具有养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，常食山药可助维持体内，缓解女性因分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列症状，预防更年期综合征妇女在秋季易发的“脏躁”现象。
秋季同时进食蜂蜜、山药，缓解秋燥和预防‘脏躁的效果很好，从中医的角度来讲，蜂蜜、山药既是中药，也是美食，是药食同源的滋补珍品。将山药跟蜂蜜“搭档”混食，别有一番风味。以下推荐两款食谱，帮你更有效的滋补身体。
蜂蜜山药片
制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉后拌入蜂蜜食用。
山药蜂蜜水
制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成块状，放入炖盅内，加适量冻开水，放少量冰糖，置锅内用文火隔水炖约2小时，取出待凉后加入适量蜂蜜搅匀即可喝水吃山药块。
温馨提醒：
蜂蜜不要用沸水冲饮，否则会破坏维生素和营养成分，滋养效果大打折扣!
温馨提醒：找产品，多留言，多咨询降低投资风险！为保障您的利益，建议先考察，再合作！