春天健康养生枸杞有效果

2013/4/7 1588.TV百科知识

    清明节刚过，天气逐渐转暖，万物阳气焕发，肝火旺盛，这个时候出去踏青游玩是个好地方，但是对于电脑一族来说，男女白领和上班族，电脑族这些人来讲，长期对着电脑久坐，容易伤肝，伤视力，。那么我们如何才能防止这一些呢，今天就给大家说说枸杞的功效。
    1、枸杞桑葚粥：
    做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。
    功效：养肝明目，益肾健脾。
    2、枸杞猪肝汤：
    做法：用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤，喝汤吃肝。
    功效：适用于两眼干涩、经常熬夜伴有黑眼圈者。
    3、枸杞桂圆糖水：
    做法：枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。
    功效：此汤具有补肝肾、血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。