黄瓜带皮吃是 2013/5/21 1588.TV百科知识 夏季是吃黄瓜的季节，黄瓜肉质脆嫩，还能养颜。 黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。 其中，黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在，能够、生津止渴，尤其能、清肠、养颜。黄瓜连皮一起生吃，可促进人体新陈代谢，从而加快“脚步”。但要注意，连皮吃的黄瓜一定要仔细清洗干净。