糖是女人们的美容“大忌”
甜味食物一向都是女人们的，很多人认为食糖过量只是会容易让自己发胖，并不会自己产生别的不利影响。对此，专家表示，其实这种想法是错误的，吃太多糖不仅会让人变胖，还会变丑变老。
糖吃掉胶原蛋白
如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
吃糖引爆痘痘来袭
实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。
吃糖阻碍美白进程
在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。
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