懂一点儿养生的人基本上都知道，我们日常的烹饪方法并不能完全保留食材的营养，因此，人们为了能够从食材中摄入更多的营养，发明了沙拉。今天小编就为大家介绍一款美味沙拉——健康五色沙拉的做法。
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【材料】罐装金枪鱼80g，鸡蛋1个，黄瓜半根，小番茄5个，紫甘蓝半个，罐装玉米粒适量，生菜2片，苹果醋1汤匙。
【做法】
1、鸡蛋凉水下锅，水开后再煮5分钟；洗净小黄瓜、小番茄等蔬菜；黄瓜切片，小番茄对半切开，紫甘蓝切丝，生菜撕小片；将金枪鱼和玉米粒从罐头中取出。
2、煮好鸡蛋切成小块，与其他食材一起放在碗中，淋1汤匙苹果醋。
3、用筷子轻轻搅拌，让每种食材都均匀蘸满苹果醋，酸酸的口感非常开胃。