红豆是一种营养价值很高的食物，中医专家建议病人们经常食用些红豆来养心补身，以便人体更好的吸收，从而达到食疗、相结合的效果。大部分人都知道红豆有的功效，那么冬季吃红豆有哪些好处呢？下面就来了解下冬季吃红豆的好处。
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1、健脾胃 身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
2、除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的作用，能很好地改善因病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，水肿必用红豆。
3、祛湿清热 中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热、祛湿作用。
4、养心 古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
以上是小编整理的吃红豆的四大好处，大家在日常生活中可以常吃些红豆，既养生又可预防一些疾病。