芥蓝菜是甘蓝类蔬菜的一种，是南方的家常菜，深受人们所喜爱。据专家透露，常吃芥蓝菜可降低胆固醇，对身体有好处。
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芥蓝产于中国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是中国的特产蔬菜之一，在广东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。因为茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。为重要的是，芥蓝中附有丰富的 硫代葡萄糖苷，是强有力的成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗氧化的效果不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性 辛，有利水化痰、解毒的效果，很适宜夏天食用。