燕麦(裸燕麦)又称莜麦,是一种低糖、高营养、高能食品,其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五,成为上榜的谷物,被誉为“谷物之王”。
燕麦片由燕麦经过精细加工制成,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的食品;然而燕麦片作为燕麦的深加工产品,一直有一个明显的弊端——流失了燕麦中大部分的天然营养。
尽管如此,燕麦片的食用还是历经了很长一段历史。从20世纪初美国诞生世界上袋燕麦片开始,燕麦片迈过了百年历史,从一开始的皇家食品,到后来在平明百姓中的普及。这段历史直到21世纪初,才因为燕麦胚芽米的诞生而终于迎来了燕麦的新时代——突破燕麦口感的同时,化保留燕麦营养价值!
燕麦胚芽米的诞生,成为全谷物食品代表。
所谓全谷物食品的核心标志就是胚芽。全谷物是指谷物粮食在加工过程中仅脱去种子外面的谷壳,即不利于食用的保护皮层,保全全部天然营养精准加工的完整的天然的种子。与当前过度加工中要去尽全部了皮层和胚芽的精制谷物有所区别,全谷物包括糊粉层、亚糊粉层,胚芽和胚乳四部分,每一层都拥有不可代替的有机营养物质,更营养,更健康。皮层是谷物的粗糙外层,含有大量的纤维素,种子50%以上的矿物质含在皮层中。胚芽含有大量的维生素,微量元素,不饱和脂肪酸,抗氧化物等。医学研究发现,全谷物中含有丰富的维生素B,维生素E,铁、锰、锌、钙、硒等矿物质,脂肪酸,低聚糖,植物甾醇,植酸,抗氧化等。食用全谷物有助于降低心脏病,胃肠道癌症,糖尿病的风险,防止虚胖,增强抵抗力。
燕麦胚芽米,作为燕麦从燕麦片到真正的燕麦米的转型是一个历史性的突破。随着燕麦胚芽米产业链的发展,燕麦胚芽米也一定会在将来普及到寻常百姓的餐桌上。
二者除了口感不同之外,营养上有很大区别,燕麦片在加工中通过压榨和烘培导致营养的流失,而燕麦胚芽米在加工过程中通过去芒去壳破壁去糙之后,不仅口感香糯润滑,同时燕麦营养素得以化的保留,故此能完美演绎燕麦的食疗价值!