美容养颜--冰糖银耳莲子羹 2014/8/11 1588.TV百科知识 美容养颜：冰糖银耳莲子羹 功效： 美容养颜 原料：银耳10克；10枚莲子 调料：冰糖适量； 步骤与做法： 1、用清水泡软的莲子去心。 2、将泡发的银耳去除黄色的蒂，然后切碎。 3、把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时。 4、银耳煮烂，莲子煮软后放入冰糖，冰糖煮化后即可停火。 多说两句： * 去掉的莲子心不要扔掉用它们泡水喝也很祛火。 * 冰糖要放，早放冰糖银耳不容易煮烂。