菌菇山药排骨汤--健脾开胃 强抵抗力

2014/10/2 1588.TV百科知识
    菌菇健脾开胃,一般人都可以食用,尤其是对于免疫力低下、患有高血压的人来说更为合适。不知道大家是否喝过菌菇做的汤呢?知道菌菇山药排骨汤是怎么做的吗?菌菇排骨汤怎么做会更美味?下面,小编为大家分享 一下做法吧。

 
    主料:排骨、山药、蟹味菇
    辅料:料酒、葱姜、盐
    制作步骤
    1. 骨用料酒和盐腌制一下,进行遍焯水,水温在30度左右时入锅,大约90度左右时取出排骨洗净
    2. 烧一锅清水,滚沸后放入排骨稍微汆烫后取出洗净。两次焯水才能逼去70%的血水,使汤汁更鲜美

 
    3. 油锅,爆香姜片,放入排骨炒至微微有些金黄
    4. 入足量水,适量料酒,葱段,用大火烧开。烧开后不要马上转小火,继续用大火烧制几分钟,汤更香浓
    5. 间倒入准备好的山药。山药去皮切快后要浸泡在水中,以免表面发黑
    6. 加入蟹味菇,适量盐,大火几分钟后转小火焖炖至汤浓肉酥
    7. 装盘
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