酸辣魔芋豆腐的做法 酸辣魔芋豆腐的功效

2014/11/13 1588.TV百科知识
    酸辣魔芋豆腐是用酸菜、魔芋制作而成,味道酸酸的,很好吃哦。再配上香喷喷的辣椒油,香、辣、酸十足。那酸辣魔芋豆腐怎么做呢?酸辣魔芋豆腐怎么做会好吃?对身体有哪些好处呢?下面,小编为大家一一解答。

 
    主料
    魔芋(400G)  酸菜(200G)
    调料
    小米椒(1个)  生姜(1块)  芹菜(2根)  香葱(1根)  花椒(10粒)  盐(1茶勺)  鸡精(1茶勺)  芝麻辣椒油(两勺)  白糖(半勺)  郫县豆瓣酱(1大勺)  食用油(适量) 
    做法 
    1   所需用到的主料。
    2   酸菜洗净切细,芹菜、葱白、生姜切丝,葱切花,小米椒切圈。
    3   魔芋洗净,切片后用开水焯两分钟取出。
    4   锅内放油烧热,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜丝、葱白小火炒出香味(不喜欢太麻的要取出花椒)。
    5   加入郫县豆瓣酱,提入半勺白糖炒香。
    6   注入开水,大火烧开,小火熬煮10分钟。

 
    7   加入魔芋,盐翻炒均匀大火煮2分钟。
    8   下入酸菜及芹菜丝煮开,小火再焖煮10分钟。
    9   撒入香葱及鸡精提提香。
    10   装盘后淋入芝麻辣椒油即可上桌开吃。
    小窍门:
    1.魔芋先要焯水,去除杂渍。
    2.魔芋一定要煮的久才能入味,魔芋很能煮不易碎。
    功效
    (1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。
    (2)降低胆因醇,。
    (3)防治肥胖,。
    (4)对防治糖尿病有好的作用。
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