相信不少人听过苦瓜法，那么，喝苦瓜汁能吗？苦瓜汁真的能达到的目的吗？那该怎么做呢？今天，小编就为大家介绍一下，快来看看吧。
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苦瓜汁能吗
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种活性蛋白质，除了有明显作用，激发体内免疫系统的防御功能的作用外，还可以达到体内的有害物质的目的，帮助排出体内的毒素和垃圾，所以苦瓜是一款非常绿色的方法。
苦瓜汁法
榨汁是让苦瓜和营养物质有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。
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记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中素的稳定。纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。另外苦瓜渣中一定还有剩余的营养物质，要吃就要吃透，呵呵。如果你胃不好，建议你一天多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜。
如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的，再说，对于苦瓜中和其他营养物质的吸收，人体一天的吸收量是有极限的，你吃的在猛，也是白吃，还苦的要命，不是自找痛苦？一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝一杯，不要等睡前在喝。因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应 就是口渴，你不想半夜起来喝水，然后在上厕所吧，另外，半夜喝水会引起身体的浮肿。