虾皮营养丰富，素有“钙的仓库”之称，是物美价廉的补钙佳品，无论做菜还是煲汤，虾皮都是不错的选择，这小小的虾皮究竟有什么营养呢？该如何选购虾皮？买来的虾皮该如何存储？接下来，就跟随小编来了解一下虾皮的营养价值，以及虾皮的选购和存储方法吧？
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虾皮的营养价值
1.虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
2.虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。
3.虾皮其实还有一种重要的营养物质-虾青素，虾青素是迄今为止发现的强的一种抗氧化剂。
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4.虾皮中还含有丰富的钙质。
老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮的选购方法
虾皮可以分为生晒虾皮和熟晒虾皮两种。前者无盐，淡晒成品，鲜度高，不易返潮霉变。后者加盐煮沸，沥干晒燥，仍保持鲜味。虾皮个体成片状，弯钩型，甲壳透明，色红白或微黄，肉丰满，体长25-40毫米。
优质的虾皮，外皮清洁，呈黄色，有光泽。颈部和躯体相连，有虾眼，体形完整。抓一把用手握再松开，虾皮能自动松开。
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变质的虾皮，外壳污秽，呈苍白色或暗红色，体形不完整，碎末多，有霉味。手抓虾皮握紧后再松开，虾皮相互粘连不易散开。
虾皮的存储方法
将虾皮用食品袋包严，放进电冰箱的冷冻室里 。
也可将新买来的虾皮放入平底锅小火慢炒，然后放入密封的袋子中，置于阴凉干燥处储存。
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另外，虾皮可以分为生晒虾皮和熟晒虾皮两种，保管时，两种虾皮不能混放。分别保存，可保持其原味。
以上就是小编为大家介绍的虾皮的营养价值了，是不是感觉小小的虾皮营养竟有这么大？另外，虾皮的选购方法和存储方法也都给大家介绍了，希望对大家有所帮助哦。