如今，在餐桌上菌类也开始出现的频率越来越多了，多吃菌类对我们身体的也是很有帮助的，尤其是喝菌类的汤汁，更是佳品。那大家知道白灵菇的营养价值吗？下面大家和小编一起去了解一下吧。
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白灵菇的营养价值
白灵菇，营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的食品。据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，富含18种氨基酸、维生素D，多种维生素和无机盐及其它多种矿物质。白灵菇还具有一定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、和防治妇科肿瘤等功效，是中老年和青少年补钙的理想之选。
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白灵菇食疗作用
白灵菇具有消积、杀虫、镇咳、及防治妇科肿瘤等功效。
白灵菇适宜人群
一般人皆可食用，尤适宜患胃病、伤寒、高血压、动脉硬化、儿童偻病、软骨病、中老年骨质疏松病等症人群。
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上文介绍的内容就是白灵菇的营养价值。大家平常可以适量食用。大家如果还想了解更多关于白灵菇的相关信息，可以继续关注小编或关注http://bk.1588.tv/。