基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。那么孕妇可以吃基围虾吗？下面小编为大家解答吧。
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孕妇可以吃基围虾
怀孕期间适量吃可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进胎儿的生长，也可以促进胎儿脑部的发育。因此，只要本人对基围虾无不良反应，可以吃。
孕妇吃基围虾的好处
基围虾的营养丰富，味道鲜美，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分，而且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，尤其对小儿、孕妇有补益功效。准妈妈在孕期适当吃基围虾，补充优质蛋白质等营养元素，为胎宝宝的健康发育打下基础。
孕妇吃基围虾需注意
孕妇可以吃基围虾，但是要注意的是不宜过量。准妈妈在吃基围虾的时候尽量不要与啤酒同食，不宜与猪肉同食，也不能与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖。而且，果汁与虾相克，一起吃会引起腹泻。孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
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基围虾选购攻略
基围虾壳有光泽，虾头、壳紧密附着虾体，坚硬结实，无剥落。基围虾肉组织紧密、有弹性。如果虾头与壳变红、变黑，则不宜购买。
基围虾食用技巧
基围虾可用白灼、香辣、茄汁、油焖、椒盐等烹饪方式，还可与蛋、藕片等蔬菜同炒。
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孕妇可以吃基围虾吗？可以适量吃。孕妇在怀孕3个月的时候可以多吃虾，主要是虾的磷质多，这是因为这时候小孩在长脑子，而磷是长脑的成分，对小孩脑部发育很有帮助。