随着社会的进步和发展，人们的生活水平也越来越好，再加之人们的生活节奏越来越紧张，锻炼的时间大大减少，所以肥胖人群也越来越多。今天小编就给大家推荐一款红酒奶酪法，没错，你没有听错，红酒和奶酪能！想想别人在时忍饥挨饿，自己端上一杯红酒配上两片奶酪，是不是很惬意呢？
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红酒奶酪法
并不是一件容易的事情，常见的方法很多，什么节食、运动。时下人们流行的方法就是饮食，红酒配奶酪是一种时下的方法，下面我们看看具体方法。
方法：
睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪。
全脂高钙奶酪配红酒法，可以提高代谢率，有利于。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
材料：奶酪1-2片或50g乳酪，奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到效用。
红酒50-100c.c.，红酒含酒精、酪胺酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。
小帖士：
一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的奶酪。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来的奶酪。
奶酪除了有非常高的营养价值外还有很高的食疗价值，常吃奶酪能提高人体的抵抗能力，奶酪能够滋润我们的皮肤而且能促进人体的新陈代谢。
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奶酪的热量
奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的‘黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%-98%。
奶制品是食物补钙的选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶200毫升酸奶40克奶酪。
奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
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以上就是红酒奶酪法的有关介绍，但小编需要提醒朋友们的就是，一般食用红酒和奶酪搭配三周左右才能看出具体效果，由于红酒和奶酪都是在但是对于燃烧腰部脂肪的效果是最明显的，但是对于正在发育的年轻朋友们来说这样的方法是不适宜的。