海米可以用来搭配各种我们喜欢吃的食物进行烹饪，但是大家有没有想过海米也有相克食物，海米不能和什么一起吃？为了大家的健康请看下文：
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海米不能和什么一起吃
相克
海米+芹菜：将所含的维生素B1全部破坏。
海米+西红柿：会中毒
宜搭
海米+紫甘蓝：强壮身体抗病
海米+藕：养血
海米+豆腐：补钙
海米做法指导
1.虾米做汤、做菜肴的配料均可；
2.泡发海米前先用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软即可；
3.泡海米的水，营养丰富可用于烹制菜肴。
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食用效果
1.它肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.海米中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3.海米还有作用，常用来神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。
4.可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。
禁忌人群
宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。服用维生素C者忌食。
适宜人群
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。
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海米不能和什么一起吃？大家知道了吧，虽然海米营养丰富，味道鲜美，但是一定要切记海米不能和什么一起吃哦，以防对身体健康造成不必要的影响。