大葱炒猪血的做法

2015/10/22 1588.TV百科知识

    大葱的营养价值很高,不是三言两语就能说完的,大葱的食疗作用有很多的,可每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用。那大葱炒猪血怎么做呢?请看大葱炒猪血的做法介绍。

大葱炒猪血的做法一

    主料

    猪血400g

    辅料

    油适量,盐适量,葱适量,酱油适量,鸡粉适量

    步骤

    1.猪血切成长条。

    2.大葱切段备用。

    3.炒锅热油,放入猪血煸炒几下。

    4.倒入酱油煸炒均匀。

    5.加入盐和鸡粉煸炒均匀。

    6.倒入大葱炒熟即可。

    小贴士

    除了大葱之外,猪血和韭菜炒在一起味道也不错。

大葱炒猪血的做法二

    主料

    猪血适量

    调料

    食盐适量,酱油适量,葱适量,食用油适量

    做法

    1.将猪血切成长条,大葱切段备用。

    2.炒锅热油,放入猪血煸炒几下。

    3.倒入酱油煸炒均匀,再加入盐和鸡粉煸炒均匀。

    4.倒入大葱炒熟即可。

猪血的营养价值

    猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称。猪血低热量、低脂肪,所含人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。猪血含铁量非常丰富,铁是造血的重要材料,人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血,所以,贫血病人常吃猪血可以起到的作用。

    大葱炒猪血的做法介绍完了,大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。

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