大葱的营养价值很高,不是三言两语就能说完的,大葱的食疗作用有很多的,可每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用。那大葱炒猪血怎么做呢?请看大葱炒猪血的做法介绍。
大葱炒猪血的做法一
主料
猪血400g
辅料
油适量,盐适量,葱适量,酱油适量,鸡粉适量
步骤
1.猪血切成长条。
2.大葱切段备用。
3.炒锅热油,放入猪血煸炒几下。
4.倒入酱油煸炒均匀。
5.加入盐和鸡粉煸炒均匀。
6.倒入大葱炒熟即可。
小贴士
除了大葱之外,猪血和韭菜炒在一起味道也不错。
大葱炒猪血的做法二
主料
猪血适量
调料
食盐适量,酱油适量,葱适量,食用油适量
做法
1.将猪血切成长条,大葱切段备用。
2.炒锅热油,放入猪血煸炒几下。
3.倒入酱油煸炒均匀,再加入盐和鸡粉煸炒均匀。
4.倒入大葱炒熟即可。
猪血的营养价值
猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称。猪血低热量、低脂肪,所含人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。猪血含铁量非常丰富,铁是造血的重要材料,人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血,所以,贫血病人常吃猪血可以起到的作用。
大葱炒猪血的做法介绍完了,大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。