黄豆非常有营养,是大众的营养食品,特别是对女人,含有天然的雌激素。不管是直接吃还是做成豆腐,或是榨成豆浆都是很美味的。黄豆炒青椒的做法,还是很少见的。不过黄豆炒青椒拿来下酒或是下饭都是不错的。
黄豆炒青椒的做法一
原料:黄豆、青椒、盐、色拉油
步骤
1.将黄豆用水冲洗干净沥干,青椒切小圈备用。
2.将锅烧热倒入黄豆干炒。
3.将黄豆的水份炒干后放食盐进行翻炒。
4.黄豆炒好后倒入色拉油翻炒。
5.倒入青椒,翻炒三四分钟,即完成。
黄豆炒青椒的做法二
主料:黄豆、尖椒、
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、猪肉适量
步骤
1.黄豆泡发。
2.锅内放油加入葱花爆炒。
3.加入切好的肉丝。
4.放入黄豆爆炒。
5.加入适量盐和鸡精。
6.加入切好的尖椒。
7.炒制5分钟左右出锅盛盘。
黄豆炒青椒的做法三
主料:黄豆、青椒
辅料:油、蒜、盐、鸡精
步骤
1.黄豆小半碗,青椒3个,一瓣大蒜切末。
2.青椒切小块。
3.锅内不要放油,将黄豆倒进去,用锅铲前后推,记得要小火。
4.同时准备一碗凉水。
5.当黄豆能闻到香味后,就差不多熟了,这时黄豆的表皮呈断裂状态。
6.将锅内滚烫的黄豆全倒入准备好的凉水里浸泡10分钟左右。
7.然后倒出沥干水份。
8.重新将锅洗净倒油,等油烧热后,下青椒与蒜末翻炒几下,加适量盐。
9.倒入黄豆一起翻炒入味,放鸡精就可以起锅了。
黄豆炒青椒的做法很简单,而黄豆是豆类中营养价值的品种,在百种天然的食品中,它名列榜首,黄豆炒青椒虽然奇特,但是黄豆吃在口里不是泡过之后的软烂,是比较有嚼劲的那么一种感觉。