绿豆酥饼是用绿豆馅、低筋面粉做成的一种饼,口感香酥,制作工艺简单,想学的朋友跟随小编一起来看绿豆酥饼的做法吧。
绿豆酥饼的家常做法
用料
主料:花生油130克、面粉400克、绿豆馅450克
辅料:细砂糖30克、水100克
绿豆酥饼的做法
1.先做油酥皮:中筋面粉200g和花生油100g混合在一起揉匀
2.然后做水油皮:中筋面粉200g,细砂糖30g,水100g,花生油30g全部倒在一起拌匀,揉成面团
3.水油皮10克一份,酥油皮8克一份,分好备用
4.取一个水油皮压薄成圆形,将油酥团放在中间
5.然后包起来,收口向下
6.案板上洒少许中筋面粉,用面杖将面团擀成椭圆形,然后自上而下卷起
7.卷起的面团再次用面杖擀成长形
8.再由上往下卷起来。全部做好,盖上保鲜膜,静置15分钟
9.这个时候,将馅料分好,每份12克,揉成小圆球
10.取一块静置的面团擀开
11.将绿豆馅放中间,包起来,收口向下
12.用手压扁
13.放进烤盘里。烤箱200度提前预热,将烤盘放进烤箱中层,上下火烤15分钟
14.取出,将绿豆饼翻面,放上层,烤箱200度上下火再烤15分钟即可
15.烤好的绿豆饼非常的酥,皮一碰就掉了。冷却后放密封盒保存,注意防潮
绿豆酥饼的做法
主料
绿豆蓉500g、低筋面粉适量、高筋面粉50克
辅料
糖4大勺、色拉油2勺
细砂糖2大勺、无水酥油适量
绿豆酥饼的做法
1.500g绿豆蓉滤干水分倒入炒锅中,小火,加入4大勺糖,2勺色拉油,用铲子拌匀;
2.用铲子尽量将绿豆压碎,并不时翻炒,避免糊底;
3.倒入120ML淡奶油,用铲子拌匀;
4.不停翻拌至水分收干,馅料变得浓稠可以团成泥状的大块,这样绿豆馅就做好了,放凉备用。
5.取一个油皮擀成圆形;
6.放一个油酥在中间;
7.象包汤圆一样包好,小心收口,一定要收严实,不然烤的时候会裂开;
8.收口朝下,然后用擀面棍擀成椭圆形;
9.从上往下卷起;
10.做好所有的油皮和油酥,先做好的,盖上保鲜膜以免表面变干。
11.然后将所有卷好的酥皮重复先前的工序,再一次擀长卷起;
12.取一个卷好的酥皮,将面皮竖放,用手掌轻轻压扁
13.用擀面棍将按扁的面皮擀成圆片;
14.中间放上准备好的内馅;
15.象先前一样用包汤圆的手法包起,收口朝下,用手掌略微压扁;
16.烤盘刷油,将饼坏整齐的码放在盘内。
烤箱预热190度,置于烤箱中层,上下火,烤制30分钟,约15分钟时面皮即会上色,如果不想烤糊可盖上锡纸,或者取出翻面再烤15分钟。
绿豆的营养价值
绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
绿豆粉有显著降脂作用,绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可辅助荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经,增进食欲的功能。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,减少氮质血症,因而保护肾脏。
要想在家自己做绿豆酥饼,可以买个小烤箱哦,想什么时候吃绿豆酥饼了,随时可以做,喜欢吗?赶紧自己动手吧。