儿童喝什么牛奶好?很多妈妈认为鲜奶好,也有的妈妈觉得纯牛奶好,而孩子自己更喜欢口味丰富的乳饮料,其实不同年龄的宝宝,适合不同的奶,下面来看不同儿童适合的牛奶。
儿童喝什么牛奶好
纯牛奶:从产品的配料表上,可以看到这种产品的配料只有一种,即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏,主要看两个指标:总干物质(也叫全乳固体)和蛋白质。它们的含量越高,牛奶的营养价值就越高。
含乳饮料:含乳饮料加水制成,从配料表上可以看出,除了纯牛奶以外,一般还有水、甜味剂、果味剂等,而水往往排在位(国家标准要求),含乳饮料中牛奶的含量不得低于30%,也就是说水的含量不得高于70%,因为含乳饮料不是纯牛奶做的,所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。
儿童喝鲜奶好吗
鲜奶指刚刚挤出的动物奶,在私人处购买其自行喂养挤出的奶。有的妈咪认为这种奶的营养,因为它是新鲜的,但是卫生条件却不能。这种特别鲜奶不应该给宝宝喝。一旦喝到有问题鲜奶,宝宝的健康会受到严重损害。对于婴儿来说并不合适。因为鲜奶中含有太多的大分子蛋白质和磷,而含铁太少。小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善,给一些小婴儿喝鲜奶,很容易出现肠胃不消化和缺铁。鲜奶中叶酸含量也比较低,而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。另外,鲜奶中缺少构成婴儿健康红血球所需要的铁。
3岁前的宝宝食用配方奶粉为佳
配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除大部分饱和脂肪酸,加入植物油,以增加不饱和脂肪酸;加入乳糖,使糖含量接近人乳;降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担;添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份,使之更接近人乳成份。奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。
鲜奶经加热处理后,蛋白质凝块细小,柔软,易于消化吸收,且经消毒,较少引起过敏。仅挥发脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比,奶粉的优点为易于运输保存,速溶奶粉冲调快速,尤为方便。3岁前的宝宝建议以配方奶喂养比较好。因为宝宝的饮食相对还比较单一,容易缺铁、锌、钙等微量元素,而配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质,营养相对比纯鲜奶要好得多。
牛奶也有很多种类,那儿童喝什么牛奶好?大多是孩子都喜欢喝乳饮料,虽然没有纯牛奶的营养价值高,但是因为它口味丰富,很受孩子们的欢迎,但是宝宝还是不适合过多的喝乳饮料,健康为主。