大家应该都听说过燕窝吧，并且大家应该都比较喜欢喝，相信有些人对于燕窝方面的知识不是太了解，接下来为大家介绍一下燕窝的功效与作用有哪些？
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燕窝的功效
1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，暗疮，，去瘀生新，对妇女经期不适、、月经过多有良好疗效。
3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。
4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，，增强体质，强壮身体各方面的机能，，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
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燕窝的作用
燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝用脱皮的老鸡炖食是配搭。燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润。并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个产地。从品牌来说，国内消费者口碑的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及。如果是商务送礼，选北京同仁堂是合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选的实惠，产地正宗，质量又好。
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以上为大家所介绍的是，燕窝的功效及作用，喜欢喝燕窝的朋友们一定要多了解有关燕窝方面的知识，对你的饮食方面是非常有帮助的。