茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。下面小编给大家介绍茭白的功效与作用。
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茭白的功效与作用
1、止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能祛水，辅助四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
2、补虚健体：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
3、茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。还可以用于催乳。
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食用茭白的注意事项
（1）茭白适用于炒、烧等烹调方法，或做配料和馅心，如“酱烧蒋笋”、“茭笋肉片”、“蟹肉茭白烧卖”等。
（2）茭白以春夏季的质量，招牌营养素比较丰富。
（3）如发生茭白黑心，是品质粗老的表现，不堪食用。
（4）由于茭白含有草酸，会影响身体对钙质的吸收，不宜一次大量食用。
（5）茭白适宜与牛肉搭配，不宜与豆腐和蜂蜜搭配。
茭白的宜忌
（1）更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。
（2）不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
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茭白的功效与作用介绍完了，它的食疗作用对人身体的健康有着很大的帮助，并且肉质比较青嫩，蛋白质含量较高，是不错的食材哦。