日常生活中经常多吃些茭白，可为人体补充充足的营养，从而维持人体的正常运转身体健康。那大家知道茭白不能和什么一起吃吗？茭白能生吃吗？请看下文详细介绍。
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茭白不能和什么一起吃
相克
茭白+豆腐：易形成结石
茭白+蜂蜜：引发痼疾
宜搭
茭白+牛肉：催乳汁
茭白+蘑菇：茭白性味苦寒，可解热毒、除烦渴，配以补气益胃、化痰的蘑菇，不仅味道香郁，可增进食欲，而且还有助消化、化痰宽中的功效。二者搭配，具有清中兼补、不燥不腻的功效。适合于辅助热病烦躁、口渴、目赤、黄疸、病后体虚、肺虚咳嗽、胸膈满闷等病症。
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茭白能生吃吗
茭白是可以生吃的。茭白糖分含量高，肉质细嫩，带有甜味。可以休闲生吃，可以炒菜吃，也可以蘸着色拉果酱吃。不过茭白含有较多草酸，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，影响人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中大部分草酸。
茭白的热量
平均每100克茭白的可食用部分的热量大约为23大卡，热量并不高，时完全可以适量食用茭白。同时，茭白因为膳食纤维丰富，对身体也很有好处。但要注意茭白不可一次大量食用。
食用茭白所吸收的热量并不多，如果不是大量食用，一般的逛街，散步，爬楼梯等日常活动就可以将茭白的热量消耗掉。
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上文对茭白不能和什么一起吃，茭白能生吃吗的介绍就到这了，茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而有效的对抗各种疾病。但是切记茭白不能和豆腐、蜂蜜一起食用。