藕带是荷花的叶子或者是莲藕的根，从小在城市里长大的人或许可能不知道这藕带是怎么来的，也可能没有见过藕带在没被经过人工加工前的样子。但是这些对于那些从小居住在乡下农村的人来说一点都不会陌生。可能他们还自己去动手挖过藕带也说不定。藕带一般都是在夏季才会有的吃。
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藕带是什么
藕带跟莲藕一样都是长在池塘或者河里，而且长在地里的深处需要通过挖掘才能得到。但与莲藕不同的是藕带生长的比莲藕要浅，藕带的上方还是连接着荷花或者是荷叶的。所以比就比较容易弄到。
藕带又叫藕心菜就是莲（NelumbonuciferaGaertn.）的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时，藕带膨大后就成为了藕（所以，准确地讲，藕是膨大的根状茎）。藕带，又叫藕鞭、藕簪、藕心菜。
湖北人喜欢食用藕带。其实，古代就有采食藕带的习惯，如《本草纲目》记载的“藕丝菜”就是现今所谓的藕带。目前，市场上销售食用的藕带，主要有两个来源，即子莲和藕莲，以子莲为主。安徽的池州市、湖北等地栽培子莲时，一般一次定植，连续种植三年。从第二年开始，由于田间植株过密，采收藕带，实际上起到疏苗的作用。所以，子莲藕带是子莲栽培中的副产品。另外，也有部分农户利用莲藕（藕莲）采收藕带。莲藕的藕带与子莲藕带相比较，更加粗壮、脆嫩。
关于藕带药用价值，李时珍《本草纲目》记载，“藕蔤”（藕带）“气味甘，平，”，并引用宋·苏颂《本草图经》，谓藕带“主治”为“生食，主霍乱后虚渴烦闷不能食，解酒食毒”。另外《本草纲目》还引用汪颖《食物本草》（公元1620年），谓藕带有“解烦毒，下瘀血”的功用。李时珍还介绍说，藕带“功与藕同”。
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如上面所说的是藕带的营养价值和药用价值和莲藕的营养价值和药用价值是一样的，藕带和莲藕就像是同根生的兄弟一般。但是莲藕与藕带不同的是藕带的表面上有比较密的刺而莲藕的表面就比较的光滑。所以在市场上售卖的藕带多是已经被去掉刺的半加工品。