白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。大家知道白兰瓜的功效与作用有哪些吗?请看下文详细介绍:
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白兰瓜的功效与作用
1.消食
有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于饮食积滞证。
2.消肿
能体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有、消水肿作用。
3.发汗解表
以发散风热为主,适用于发热重,微恶寒,,咽喉肿痛,口渴,舌尖红,苔薄黄,脉浮数的风热表证。
4.健脾和胃
暖胃,胃寒症。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
白兰瓜的适用人群
白兰瓜一般人群都可食用。儿童青少年,老人,职业人群都适合食用白兰瓜。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质都是可以吃白兰瓜的。
但是糖尿病人是不能吃白兰瓜的,因为白兰瓜的糖分含量非常地高。
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白兰瓜怎么挑
白兰瓜,不仅香甜可口,富有营养,还有清暑、解渴、开胃、之功效。既然白兰瓜有如此之多的功效,口感又好,那我们该如何挑选好的白兰瓜呢?现在一起来跟妈妈网学习挑选白兰瓜的技巧吧!
1、看外表。选择成熟的白兰瓜,一般成熟的白兰瓜呈圆球形,个头均匀,皮色白中泛黄,外形十分美观。如果是金黄色果皮千万不要买,大多数是生瓜蛋子。不会甜而且还有苦味道。
2、摸软硬。要购买较新鲜的产品,对于按起来表面过软的白兰瓜不宜购买。有些太熟的瓜会变的很软,如果马上吃的话可以挑选一下不是太软的瓜。太软的白兰瓜,也有可能是要坏了的,所以不会挑选的朋友还是买比较硬实的。这种的往往比较的新鲜有水分。
3、闻气味。切开后里面有种翠绿色,非常的清香,而且肉多汁也多,这样就可以购买。闻瓜心蒂的反方向,越香就是越好,前提是一定要新鲜。
4、摸瓜面。光滑细腻,手弹时微有弹性,这样的白兰瓜就是好的。
5、看瓜果重量。果实水分与重量一定是有挂钩的。大小差不多的可以通过重量来选择,重的瓜水分一定很充足。
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对白兰瓜的功效与作用的介绍就到这了,白兰瓜白有很好的消食作用,因为白兰瓜有助于胃酸的分泌,可以加速食物的消化,同时时可以须知白兰瓜来一些饮食积滞症。同时白兰瓜也有很好的消肿作用,白兰瓜可以体内毒素,也可以排除体内多余的水分。