白兰瓜营养丰富，有清暑解热、解渴、开胃健脾之功效。白兰瓜可说是既美味，又有营养的水果。那大家知道白兰瓜怎么吃吗？下面小编给大家详细介绍：
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白兰瓜怎么吃
白兰瓜的吃法有很多种，现在小编为大家推荐以下几种，喜欢吃白兰瓜的朋友不要错过咯！
1、可以直接剖开去皮，当做一种水果简单地吃。
2、酿白兰瓜：
步，糯米泡洗干净，用小火煮透装入碗内，上笼蒸约半小时晾温。猪板油去油皮，改刀为小丁，入开水锅中烫透捞出，沥去水分。
第二部，果脯、瓜脯、桃仁改刀为丁。葡萄干去蒂洗净。然后将果脯、瓜脯、葡萄干放入盆内，加白糖100克，玫瑰糖20克，搅拌成馅。
第三步，把白兰瓜洗净去皮，切平两端，从瓜尾四分之一处切开，去籽，装入拌好的甜馅，盖上瓜盖，放入凹盘内上笼蒸约半小时，晾凉换装凹盘。
第四步，炒勺上火，投入原瓜汁；加水100克，再加乘余的白糖，用水淀粉勾薄芡，撒上剩余的玫瑰糖，兑碗内晾凉，上桌时淋浇白兰瓜上即食。瓜藏八宝，色彩绚丽，莹美如玉，味甜如蜜，瓜汁风味，软烂爽口，为清暑解热佳肴。
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3、什锦水果羹：
步，将白兰瓜、黄河蜜瓜、鲜桃洗净，去皮去籽去核后，切成约1.5的方丁。
第二步，鲜百合去根，洗净撕成瓣状。
第三步，草莓除去根叶，洗净备用。
第四步，西米淘洗干净，浸泡备用。
第五步，将百合放入沸水锅内略煮片刻。
第六步，黄河蜜瓜丁、鲜桃丁、白兰瓜丁略微汆水即可。
第七步，锅内加入适量冷水，放入冰糖，待开后倒入百合，再改用小火约煮半小时。
第八步，放入白兰瓜丁、黄河蜜瓜丁、鲜桃丁和西米，再煮约20分钟，放入草莓即可。
吃白兰瓜的注意事项
1、白兰瓜的糖分含量高达15%，因此糖尿病人和血糖高的人是不应该吃的。
2、有消化系统疾病如脾胃虚者不宜多食。如果吃多了会导致腹泻。
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通过上文的介绍，大家知道白兰瓜怎么吃了。大家还可以将白兰瓜榨橙汁食用，白兰瓜汁含有较多的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有利小便、促代谢、去暑疾、清烦热、开胃消食等功效。