经期喝红糖水好吗

2015/12/29 1588.TV百科知识

    每到生理期那几天,不少女性都会心情烦躁、低落,还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。那么,经期喝红糖水好吗?让我们做一下了解。

经期能喝红糖水吗

    经期能喝红糖水吗?女性在经期能喝红糖水。红糖水营养成分高,既能,也能散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。不过,热性体质的女性要谨慎饮用红糖水,糖尿病、高血糖患者更加不宜饮用。

    红糖又名赤砂糖,是粗提炼的蔗糖,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素,对人体的造血机能有很强的刺激作用,是的关键。

    另一方面,从中医学的角度讲,红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥作用,能健脾暖胃,有散寒的效用,因此受寒的人可用红糖姜汤来祛寒。

经期喝红糖水好吗

    女性在经期可以适量喝一些红糖水。经期喝红糖水有以下好处:

    1、化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

    2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。

    3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。

    4、促进消化:红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。

    5、补气益血:红糖是保养气血的进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

    6、预防感冒:行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

    7、补充体力:红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

    8、养肝:中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。

    9、抗衰老:红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效对抗衰老,使皮肤细胞在后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤。

    10、有助:红糖含有多种人体必需的氨基酸,能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。

喝红糖水能缓解痛经吗

    喝红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前,必须了解自己的体质属性,这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。

    对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮,在姜与红糖的共同作用下,会让月经来得更顺畅,痛经的症状自然会有所缓解。但是红糖性温属热,容易燥热上火。体质偏热的女性,内热较重,喝了红糖水之后容易虚火上行,迫血妄动,导致以出血的方式来排泄内火,终会造成经血过多、甚至失血的后果。

    女性喝红糖水好吗?其实,在月经期间,女性喝红糖水会缓解这一症状,但在喝之前,一定先要了解自己的体质,对症才能起到效果。

手机食材展,线上逛展选品!
您留言,我回电,快速找产品!

(我已阅读并同意<<火爆餐饮食材招商网代理商服务条款>>

同类厂家查看(我已阅读并同意<<火爆餐饮食材招商网代理商服务条款>>

温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

您留言,我回电,快速找产品!
  • 您的姓名:
  • 联系电话:
  • 联系Q Q:
  • 代理区域:
  • 意向产品: