红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经，具有、助脾化食、化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以女性朋友们在月经期总爱喝一些红糖水来缓解疼痛，那么月经期喝红糖水好吗？女性经期能喝红糖水吗？看了下面的文章你就明白了。
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来月经喝红糖水好吗
来月经喝红糖水好吗？答案是可以的。红糖水可以滋润、、美白等。对女性身体健康是有很多好处的。所以女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到和缓解作用。如果女性适当的喝一些的话，那么对女性健康是有好处的。可以促进血液的循环，能够补充流失的血液，对是很好的。
正常的月经周期平均为28天，提前或后7天，只要基本规律，就属于正常范围。月经持续时间一般为3－5天，月经血量为20－120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。
李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖）“和脾缓肝”、“、，通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。可见，红糖水作为平常意见的食品，对滋润、、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的。
但是经期喝红糖水是有条件限制的，因为红糖是化瘀的，经期喝红糖水会导致经期延长，在经后的周内喝，这是黄金七天，滋补会受到双倍的效果哦。
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女性经期能喝红糖水吗
其实经期是可以喝红糖水的，红糖水对于女性朋友们的月经顺畅也有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有、健脾暖胃、缓中止痛、化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
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看了上面的这些介绍，大家都知道了，月经期间喝一些红糖水，对于女性朋友们的健康还是非常的有好处的。所以，女性朋友们在月经前后的几天里面适当喝一些红糖水，这样可以很有效的减少经期带来的不适症状。小编提醒大家喝的时候一定要注意时间哦。