白木耳就是我们日常吃的银耳，它们是同一种食物，只是叫法不同，我们知道，银耳的价值极高，常吃可以美容养颜，那么，孕妇可以吃白木耳吗？孕妇吃白木耳好吗？一起来看看吧。
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孕妇可以吃白木耳吗
白木耳（银耳）性平，孕妇可以吃。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。银耳汤具有润肺止咳、健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
孕妇吃白木耳注意事项
白木耳（银耳）宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖白木耳（银耳）含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质白木耳（银耳）会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
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孕妇吃白木耳的做法
冰糖银耳汤
1、功效：夏天，容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。
2、做法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟，预防中暑效果。
银耳枣仁汤
1、功效：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日有良好的作用。
2、做法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。
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孕妇可以吃白木耳吗？孕妇吃白木耳好吗？是的，孕妇吃白木耳是有好处的，但前提是一定要吃好的白木耳，还有就是不要吃隔夜的，孕妇饮食一定要食物的质量，以免引起不适。