猪肝炒黄瓜的做法

2016/5/7 1588.TV百科知识

    猪肝炒黄瓜是一道简单的家常菜,黄瓜美容养颜,清热,利水,解毒;猪肝补肝明目,养血,两者搭配在一起,再合适不过了,那么猪肝炒黄瓜的做法是什么呢?一下来学一下吧。

猪肝炒黄瓜的做法一

    主料:猪肝200克(适量)、黄瓜一根、胡萝卜半个、京葱一根、猪肝200克、黄瓜一根、胡萝卜半个、京葱一根

    辅料:姜、(适量)

    做法:

    1.猪肝洗净切片。

    2.加入料酒和淀粉。

    3.抓拌均匀后,腌制10分钟。

    4.然后用清水冲洗干净。

    5.洗净后的猪肝再加入料酒,糖,生抽,淀粉腌拌均匀,黄瓜,胡萝卜,葱白切片备用。

    6.炒锅到油爆香姜丝。

    7.倒入猪肝炒至变色挺括盛出。

    8.再把胡萝卜放入翻炒片刻。

    9.加入黄瓜和葱白翻炒。

    10.加入味极鲜,糖,盐,炒匀。

    11.再把猪肝倒入翻炒。

    12.加入鸡精,香油,水淀粉炒均匀关火。

    小窍门:

    猪肝是很好的补铁的食材,不过炒不好会有些异味。只要再炒之前用料酒和淀粉(或面粉也行)腌拌一下,再用清水冲洗干净,然后再加入调味料拌匀,再炒的猪肝就不会有有异味了。

猪肝炒黄瓜的做法二

    主料:黄瓜200克

    辅料:猪肝100克、胡萝卜75克

    调料:料酒10克、酱油5克、盐4克、味精2克、白砂糖3克、大葱10克、大蒜(白皮)10克、姜10克、淀粉(豌豆)15克、大豆油70克

    做法:

    1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净,均切成象眼片。

    2.将猪肝洗净,切成薄片,用精盐1克,湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆,入四成热油中滑透倒入漏勺,沥去油。

    3.锅内加油25克,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炝锅,烹入料酒,放入黄瓜、胡萝卜略炒,加精盐、酱油、白糖、鲜汤、猪肝炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出 锅装盘即成。

猪肝炒黄瓜的做法三

    主料:黄瓜200克

    辅料:猪肝100克木耳75克

    调料:料酒、酱油、盐、味精、白砂糖、葱、蒜末、姜、淀粉、油

    1.先将猪肝洗净切成薄片,用适量细团粉、精盐浆匀。

    2.洗净黄瓜切成片,木耳择洗净后切块;烧热的炒锅倒入植物油,九成热时放入肝片,并用筷子轻轻搅散,八成熟时捞出沥净油。

    3.把锅放回旺火上,倒入50g植物油,待热后放入葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍微炒几下;将猪肝倒入锅里,放适量酱油、精盐、白糖等,用芡粉勾芡,翻炒几下即可出锅。

    猪肝炒黄瓜的做法就是这样了,猪肝含有丰富的营养物质,具有营养功能,是理想的佳品之一,对鲜猪肝浸泡、腌制和飞水,是为了去除猪肝的腥味,也可以把猪肝淤血里不好的物质, 尽可能的去除掉,这样处理过的猪肝吃起来才更健康。

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