猪肝怎么做

2016/5/7 1588.TV百科知识

    猪肝怎么做?肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养功能,是理想的佳品之一。那么猪肝应该怎样做才呢?下面就为大家介绍一下。

洋葱炒猪肝

    主料:猪肝(300克)洋葱(一个)

    调料:青椒(一个)小胡萝卜(一个)水发木耳(三朵)姜末(半汤匙)姜片(两片)盐(两茶匙)糖,(半茶匙)生抽(一汤匙)料酒(一汤匙)五香粉(一茶匙)鸡精(一茶匙)香油(一茶匙)

    1.猪肝用盐水泡十分钟,在水龙头下冲洗干净,浸泡半小时除去血污。

    2.切薄片用放有姜片料酒的沸水煮一分钟,捞出洗干净。(多洗几遍,菜清爽)

    3.洋葱青椒切均匀的快,胡萝卜切斜菱形,木耳撕小块。

    4.猪肝用一茶匙盐,半茶匙糖,一汤匙生抽(我用的蒸鱼豉油)一茶匙五香粉,半汤匙食用油抓匀腌渍十分钟。

    5.一汤匙食用油,下姜蒜末,胡萝卜,红辣椒(我没切开,只是装饰,想要辣味的就切开),猪肝,热油大火爆炒一分钟盛出。

    6.一汤匙油,炒洋葱青椒木耳,放一茶匙盐,一茶匙鸡精。

    7.洋葱变色倒入猪肝,翻炒均匀。

    8.稍微煨一下,让腌猪肝的料汁被洋葱木耳吸收。

    9.猪肝不要盛出,直接炒洋葱。步骤5和6,和在一起即可。

    小窍门:

    猪肝不能一味要求软嫩,这样炒口感很好,虽然不是那种半生不熟的嫩,但是很好吃,宁愿吃熟的也别吃半生不熟的!

酱爆猪肝

    主料:猪肝(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)大葱(适量)大蒜(适量)姜(适量)

    调料:料酒(适量)酱油(适量)淀粉(适量)盐(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)

    1.猪肝冲去血水洗干净,用斜刀切片

    2.放少许料酒,酱油,胡椒粉和淀粉用手抓匀

    3.封上保鲜膜放冰箱冷藏两小时

    4.配料切好待用

    5.锅里热油放一些姜丝

    6.猪肝倒入热油翻炒至表面发白

    7.起锅待用

    8.另起锅热油,放入姜蒜。

    9.倒入配料翻炒

    10.放入盐料酒酱油和少许的水烧至配料变色变软

    11.倒入猪肝拌均匀

    12.加一勺糖开收汁装盘。(不够浓稠的话就加点水淀粉勾芡)

    小窍门:

    整个烧制过程都是大火。猪肝不能烧太久,要不又柴又硬很难吃。步骤2很重要,是保持猪肝嫩滑的好办法。

沙茶猪肝

    主料:猪肝(一块)

    调料:鸡蛋(三个)青椒(一个)蒜头(适量)生姜(适量)香菜(适量)红椒(一个)猪油(适量)沙茶酱(适量)盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)

    1.准备食材。

    2.青红椒去籽切小块,鸡蛋打散,香菜折长段,蒜拍扁,姜切片,猪肝加盐,鸡精,胡椒粉,淀粉,少许料酒抓匀。

    3.沙茶酱一汤匙,用少许水稀释。

    4.煎锅中加少许油,把青红椒炒至断生。

    5.再把打散的鸡蛋炒成蛋花。

    6.青红椒,鸡蛋各装碗待用。

    7.煎锅放适量猪油,烧热后把猪肝滑散,直至表面变色,下入蒜头姜片炒出香味。

    8.倒入稀释的沙茶酱,因为猪肝已经有一点咸味,沙茶酱也是咸的,所以不要加盐了,大家可以视情况而定。

    9.翻炒均匀后即可倒入鸡蛋花,青红椒,香菜段。

    10.稍微拌匀后加少许鸡精即可装盘。

    以上就是猪肝怎么做的内容了,猪肝适合气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用 ;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。

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