芒果西米露怎么做,芒果西米露的做法

2016/8/3 1588.TV百科知识

    一碗冰爽甜美的芒果西米露,是所有芒果控夏日里难割舍的心头好。香滑的牛奶配上酸甜的芒果,再加上Q弹的西米,真是让人想不爱都难。想知道芒果西米露怎么做吗?下面请看芒果西米露的做法步骤。

芒果西米露的做法一

    材料:

    台农芒果1个、西米70g、纯牛奶125ml、水适量、凉开水适量。

    做法:

    (1)准备好所有食材。

    (2)锅内倒入适量的水,中火烧开之后倒入西米。

    (3)期间要用勺子不断的搅拌。

    (4)煮20分钟后只有中间的一点点白芯时关火,加上锅盖,焖5分钟。

    (5)煮西米的同时,将芒果用挖球器挖球,剩下的芒果边角料待用。

    (6)将芒果边角料和纯牛奶一起倒入搅拌杯中。

    (7)搅拌成芒果牛奶汁,撇去浮沫,待用。

    (8)将煮好的西米用凉开水反复充淋,去除粘胶质。

    (9)把西米盛入容器内,倒入搅拌好的芒果牛奶汁,放入芒果球加以点缀即可。

芒果西米露的做法二

    食材

    芒果,西米,草莓,糖

    做法

    1.糖半杯加入半杯水,煮至糖溶,水磙,取出摊凉成糖浆。

    2.西米用水浸至涨大,取沥至乾透,放入沸水内,煮至成透明状,取出,沥乾,分放小碗内。

    3.芒果起肉,切粒,取1/3放搅拌机,内倒入糖浆,拌成芒果甜浆。

    4.士多啤梨(草莓)冲净开半。

    5.将芒果甜浆分别倒在西米上,再放芒果粒。

    6.各放半粒士多啤梨(草莓),即可。

芒果西米露的营养价值

    芒果西米露是很多人夏季里的甜品之一,牛奶、芒果和西米混合后那种香香甜甜的味道十分迷人,特别是冰镇之后,可以瞬间为身心带来一丝凉意,舒服又惬意。芒果西米露主料是芒果、西米,下面认识它的营养价值吧。

    芒果的营养价值:芒果含有丰富的维生素,蛋白质、胡萝卜素等,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等含量也很高。有“热带水果之王”的美称。我国中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。

    西米的营养价值:西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,脑力劳动者必须能源。西米含少量蛋白质,蛋白质能够,抗疲劳。西米还含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

    因此,芒果西米露是一道含有大量的维生素的,具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用,又可以美容养颜的甜品哦。

    对芒果西米露怎么做,芒果西米露的做法的介绍就到这了。制成的芒果西米露具有天然香气,无需糖浆、添加剂的掺合,就能甜的爽口、香得纯粹。

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