香菇杂酱面怎么做,香菇杂酱面的做法

2016/8/13 1588.TV百科知识

    香菇杂酱面怎么做?香菇炸酱面是一道由香菇、酱面等食材制成的食品。其美味可口,营养丰富,容易消化,深受广大市民所喜爱。今天,小编就为大家介绍一下这香菇杂酱面的做法。

香菇杂酱面的做法

    用料

    主料:面条(生)适量、五花肉100克

    辅料:干香菇6朵

    调料:色拉油1大勺、葱适量、豆瓣酱4大勺

    香菇炸酱面的做法

    1.干香菇用温水泡发后,切成小丁

    2.切点葱白

    3.五花肉切成大一点的丁

    4.锅热后放入食用油,先把肥肉丁放入煸炒,炒出肥油。肥肉变焦黄后再放入瘦肉一同翻炒

    5.待瘦肉泛白后放入香菇丁大火继续翻炒三、四分钟

    6.放入四大勺葱伴侣豆瓣酱翻炒

    7.酱和香菇丁、肉丁炒匀后倒入泡香菇的水中小火炖五分钟

    8.出锅前一分钟的时候放入葱花,翻炒均匀,一碗好酱就这样做好了

香菇杂酱面的家常做法

    炸酱100g、胡萝卜50g、葱花适量、食用油适量、猪肉100g、干面条150g、黄瓜100g

    做法

    1.把胡萝卜切成丁,猪肉切成丁,黄瓜切成丝。

    2.锅内放入食用油烧热,放入切好的肉丁翻炒均匀,放入切好的胡萝卜丁翻炒均匀。

    3.放入葱花翻炒均匀,放入炸酱翻炒均匀,锅内放入水烧开,放入干面条煮。

    4.另取一个盆,放入冷水,放入煮好的面条,把面条捞出放在碗里,翻入黄瓜丝,放入炸酱,搅拌均匀即可。

香菇的营养分析

    香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

    1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明,香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。

    ⒉延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

    ⒊:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有作用的干扰素。

    ⒋、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

    ⒌香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起作用,又可用于、等。此外,香菇所含核酸类物质,还具有防治爱滋病的功用。

    看了以上的香菇杂酱面的做法之后,大家学会香菇杂酱面怎么做了吗?其方便简单,只要有食材,就能做出美味的香菇杂酱面哦。

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