豌豆黄是北京传统小吃。豌豆是我们常见的豆类蔬菜,豌豆炒虾仁、清水煮豌豆、北京小吃豌豆黄,都是这小小的豆子做成的美味佳肴。下面我们一起来了解一下豌豆黄的制作方法吧!
豌豆黄怎么做
材料:去皮干燥黄豌豆230g
调料:小苏打2g、白砂糖65g、清水若干
1.豌豆洗净、沥干,加入小苏打拌匀,用水浸泡,静置5-6小时,水平面以没过豌豆3厘米为宜。
2.5-6小时后,倒掉苏打水,用清水漂洗4-5次,沥干后放入锅中,加水煮开,水量以没过豌豆4-5厘米为宜。煮沸过程中会浮起白色的泡沫,要撇掉。水开后然后调成中火,继续煮至大部分豌豆开花酥烂。
3.用电动打蛋器搅拌已经酥软的豌豆(汤),尽量使豌豆破碎。
4.用过滤网把豌豆糊过滤一遍,使豌豆变成细腻、浓稠的糊状。
5.在豌豆糊中加入砂糖拌匀后,放回火上继续加热,用文火熬到浓稠,
豌豆糊成半固体而不是液体状即可离火。
6.倒入模具中,将表面刮平,放置于室温中待温度稍微降低、不烫手,即可放入冰箱冷藏。为了方便冷藏后的脱模,采用活动底的模具。
7.冷藏超过4小时,可以取出脱模,切块后即可食用。
方法二
材料:带皮干
燥豌豆250g
调料:冰糖粉100g、清水若干
1.豌豆洗净、沥干,加入适量清水浸泡4小时。
2.剥去外皮,再用冷水浸泡着,放冰箱过夜。
3.上锅烧,开盖,大火烧开。
4.再盖盖子小火煮20分钟,如果盖子上没出汽孔的需留道缝,防潽。关火,盖点东西焖10分钟。要煮到用勺子压一下就烂的程度。
5.因为豆腥味很浓,把烧豆的水滤掉,重新放冷水,不要放太多,用料理机能打成浓浆就好。
6.加入冰糖粉拌匀,上锅烧开。
7.转小火,不断搅拌翻炒,让水份慢慢蒸发,直到变成浓稠的状态,用铲子捞起再倒入,不会马上混匀,而是停顿一会儿,再慢慢塌陷。
8.倒入模具冰箱冷藏4小时后脱模,不会粘连。
烹饪技巧
1.豌豆一定要煮烂并过滤,才能做出细腻的豌豆黄。
2.豌豆茸放入锅内炒时,要不停的搅动,以免糊锅底。
豌豆黄的功效与作用
豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒,,去除暑热,有、除脂肪、之功效。
哪些人不能吃豌豆、豌豆的注意事项
一、哪些人不能吃豌豆?
尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者、糖尿病患者、者。
二、豌豆的适用人群
一般人均可食用。脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足患者宜食,每次50克。哺乳期女性多吃点豌豆还可增加奶量。
三、豌豆的食用禁忌
1、炒熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起、腹胀等。
2、豌豆不能与醋同食,易引起人体。
3、豌豆粉不宜食用,制作过程中会使用到明矾,进食过多明矾影响身体健康。
豌豆黄怎么做,豌豆黄的制作方法的相关介绍就是以上了,豌豆黄食用时搭配糖桂花或蜂蜜,风味更佳;豌豆黄作为糕点或者下午茶茶点是一个不错的选择。