体大肥美的龙虾光听着名字就让人垂涎不已，澳洲龙虾也同样如此，这一品种的龙虾非常“实在”——肉多，因此深受海鲜爱好者的喜爱。那么孕妇可以吃澳洲龙虾吗？一起来了解一下吧。
![]()
孕妇可以吃澳洲龙虾吗
只要食物的新鲜清洁卫生就可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是的。
![]()
澳洲龙虾的营养
澳洲龙虾的天然分布为亚热带和热带地区，因为产量有保障，味道鲜美，因此也是很多人吃龙虾的。除了鲜香的味道吸引着人们以外，澳洲龙虾的营养价值也不容小觑。澳洲龙虾本身就是营养价值极高的虾类品种，适量食用对人体益处多多。虾肉是高蛋白质、低脂肪的肉类，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒。小龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉。此外，龙虾中富含的磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。
从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。日本大阪大学的科学家还发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”，经常出国的朋友不烦适量多吃点虾。吃虾还有、、滋阴、健胃的功能，对于男性朋友来说同样也是食疗佳品。
![]()
澳洲龙虾的禁忌
1、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂等同食，不仅会降低营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，容易出现呕吐、头晕、恶心和腹泻等症状。所以，口味虾不宜与以上水果食用。
2、吃虾后一小时内不要食用冷饮、西瓜等生冷食品。
3、色发红、身软、掉拖的虾不新鲜，尽量不吃；虾背上的虾线应挑去不吃。
4、虾为发物，染有宿疾者不宜食用，如正值上火之时也不宜食虾。
5、对少数老年人来说，尤其是一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。
6、不能一次性食用过多龙虾，避免因影响身体健康。
以上就是孕妇可以吃澳洲龙虾吗的相关介绍了，希望能够帮助到您，大家都知道，越是鲜美的海鲜越是容易带来过敏等不良反应，所以大家在食用前务必了解一下澳洲龙虾的禁忌，对保持身体健康更有益处。