山药是很多人都喜欢吃的食物,有人发现买回家的山药放久了就会发芽,那山药如何保存不发芽呢?山药要怎么做才好吃呢?下面大家随小编了解下吧!
山药如何保存不发芽?
在通风避光的阴凉处保存 因为山药密度高,结实,所以放在常温通风处保存,一般秋冬季可以存放3-4个月不成问题,夏季的话天气炎热,两个月内吃完,防止发芽或者变质。 冰箱冷存法 有科学研究表明:山药在1-4度下可以保存3年。大家可以把没吃完的山药放在冰箱里冷藏,为了保持山药的口感,要带皮保存,而且不要清洗山药上的泥土。
山药要怎么做才好吃呢?
炒山药
在所有山药的做法中,炒山药是较营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。
清蒸山药
山药较简单的是清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,特别美味。
煲山药粥
煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人适合吃。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
山药如何保存不发芽?山药要怎么做才好吃呢?相信大家对山药有了新的了解,山药是我们很爱吃的一种食物,大家可以尝试做山药哦!