香油加蜂蜜，缓解老
香油是我们厨房中常备的调味料，虽然我们在日常烹饪中用的次数不多，但其增强胃功能，促进肠胃蠕动的功效还是非常受人们重视的。不过直接喝香油，估计有很多人喝不下去，这时候加一些蜂蜜就好了。
一般来说，胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养元素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。吃点香油后，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动，帮助排便的效果。 不仅如此，蜂蜜本身也具有调整肠内菌群平衡的功能，对缓解也有好处，两者共用，效果当然更好。您一天可以喝10毫升，在早餐和晚饭前饮用即可。不要怕腻，健康更重要。
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