莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品，人们在煮粥的时候经常会加入些莲子来养生。那么莲子的功效与作用有哪些呢？下面就随小编来一起了解下吧。
![]()
莲子的功效与作用一： 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的的营养功能；
莲子的功效与作用二： 莲子所含非结晶形生物碱N－9有作用；
莲子的功效与作用三：强心 莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
莲子的功效与作用四：滋养补虚、止遗涩精 莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚 者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。