赛燕窝的做法

2014/6/10 1588.TV百科知识
    提到雁窝,大家都很知道很是有营养,可由于雁窝太贵,一般人很难消费的起啊!今天,给大家介绍一下赛燕窝的做法,做出来真的很像雁窝哦!而且口感也很是美味。


    做法
    1.准备南瓜一块
    2.把南瓜平放在案板上,刀刃垂直于南瓜切面,将南瓜皮片下来
    3.把南瓜切成薄片备用
    4.把切好的南瓜片放入碟子内
    5.银耳用冷水泡发,去掉根部,撕成小朵,枸杞同样也用冷水漂洗干净
    6.用刀把泡发好的银耳剁碎
    7.将南瓜片和银耳碎倒入电压力锅中
    8.倒入大半碗清水
    9.枸杞子也放进去
    10.放入7、8粒冰糖,水量掌握好,不要太多,基本能掩住食材即可
    11.选择“煮稀饭”键,30分钟,盖上锅盖
    12.待气压降下来,不要急着开盖,继续焖上15分钟后,开盖,盛出
    营养功效
    南瓜富含多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素,有很好的降血糖、解毒、补中、益心敛肺功效。银耳呢,富有天然植物性胶质,能够生津润肺,被誉为“平民的养颜圣品”。
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