永远的调味品--洋葱

2014/8/18 1588.TV百科知识
    洋葱在生活中是很常见的蔬菜,殊不知,洋葱含有前列腺素A,那么,洋葱含有的前列腺素A到底有哪些作用呢?经常食用洋葱会起到怎样的功效?今天就让小编来给大家介绍一下洋葱的具体功效吧。

 
    1、洋葱比骨质酥松症的药有效
    家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理,否则真的很难找到洋葱的热爱者。
    但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人,还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。
    因为权威期刊「自然」的新研究报告指出,洋葱是能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果,甚至比骨质疏松症药品「calcitonin」还要好。
    医食同源,在我们日常食物中,有很多蔬菜水果都具有般的疗效;像西餐里少不了的配菜洋葱,它对身体的好处简直超乎想象。
    洋葱炒蛋,或洋葱炒牛肉,都是美味无比的健康菜;而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝,根据医学实验,它更能发挥多种神奇疗效。
    2、洋葱可以预防胆固醇过高
    据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇,一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇。)
    每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,以保护心脏,这原是个民间偏方,克多博士在自己的诊所里对病人进行实验,证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效,不过洋葱煮得越熟,越不具效果。
    3、洋葱可以分解脂肪
    克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱,结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。所以,当你享用高脂肪食物时,能搭配些许洋葱,将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块,所以说牛排通常搭配洋葱一起吃,是很有道理的。
    4、洋葱可以预防胃癌
    洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜,因含有的化学物质,据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做研究发现,当洋葱吃得越多,得胃癌的机率就越低。
    5、洋葱可以对抗
    洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以。由于洋葱可以抑制组织胺的动,而组织胺正是一种会引起过敏症状的化学物质;据德国的研究,洋葱可以使的发作机率降低一半左右。
    6、洋葱可以糖尿病
    很久以前,洋葱就被用来糖尿病,到现代,医学也证明洋葱确实能够降血糖而且不论生食或熟食,都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物,类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺,具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
    7、洋葱可以防治
    洋葱的妙用还不止上述这些,在日常生活中,洋葱还可用来防治:将切碎的洋葱放置于枕边,洋葱特有的刺激成分,会发挥神经、诱人入眠的神奇功效。
    8、洋葱可以防治鼻塞
    感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。
    另外,洋葱剥去外面褐色的皮切开泡红酒,放在冰箱冷藏,一周后就可拿出来饮用,洋葱也可以吃,对痛风很有效。
    健康小贴士:
    大家可以利用洋葱来做一个空气清净机,对家里防御细菌很有帮助的哦!做法: 
    买一颗大颗一点的洋葱,剥掉外层黄皮,
    露出白球的形状,在尖的一端切下一角,
    放于容器或盘子里,不必加水,
    洋葱会散发一种分子,可净化室内空气,
    并达到杀菌作用,特别是有家人感冒时,
    直到洋葱长须,若觉得不好看可再换。
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