菠菜鸡蛋汤怎么做

2015/6/5 1588.TV百科知识

    提起菠菜鸡蛋汤大家并不陌生,生活中我们经常喝道,特别是冬天喝一碗热腾腾的菠菜鸡蛋汤更是一种享受,那么大家知道菠菜鸡蛋汤怎么做吗,一起来看看下面的文章。

菠菜鸡蛋汤的做法

    菠菜鸡蛋汤做法一

    主料:菠菜、鸡蛋

    辅料:油、盐、味精、香油

    做法

    1.菠菜择洗干净,控净水分备用。

    2.鸡蛋磕入碗中,打散。

    3.锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段。

    4.锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段。

    5.烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花。

    6.关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可。

    菠菜鸡蛋汤做法二

    用料:菠菜、鸡蛋

    辅料:鸡汤、盐

    做法

    1、菠菜切去根部。

    2、将菠菜洗净,切段备用。PS:菠菜常种植于偏沙质的土壤中,清洗时要特别注意洗净叶柄根部,以免沙土残留。

    3、将锅中加水烧开,加入适量鸡汤调鲜,将鸡蛋打成蛋液,并在锅中打出蛋花。

    4、转小火,煮出鸡蛋香气时,加入菠菜,转大火煮开,加入适量盐。

    5、出锅

    小贴士

    打蛋花时需注意,缓慢淋入蛋液,使鸡蛋不成块,食用时蛋花会入口即化,口感更佳。

    菠菜鸡蛋汤做法三

    主料:菠菜、鸡蛋

    辅料:油、盐、面粉、葱、香油、生抽

    做法

    1.准备好材料。

    2.葱花切碎,加生抽,盐,腌制5分钟。

    3.菠菜洗净切段。

    4.锅中烧开水,加一点盐,倒入菠菜烫一下,捞出。

    5.菠菜加面粉,拌匀。

    6.锅中加水,倒入腌制好的葱花,煮开。

    7.水开之后,倒入拌好面粉的菠菜。

    8.煮开之后,淋入打散的鸡蛋液。

    9.喝时淋上香油即可。

    菠菜鸡蛋汤做法四

    主料:菠菜、鸡蛋

    调料:盐、胡椒粉、香油、鸡精、葱

    做法

    1、菠菜鸡蛋汤食材-菠菜。

    2、菠菜鸡蛋汤食材-鸡蛋。

    3、洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干。

    4、把菠菜切成一公分左右的段。

    5、锅内放入水和少许鸡汤,没有鸡汤可以不放放鸡精。水开放入菠菜。

    6、开锅后转小火淋入鸡蛋液。

    7、淋完马上关火加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油,撒上少许香葱即可。

    8、汤做好了,装碗可以喝了!

做菠菜鸡蛋汤注意事项

    1.菠菜不宜烹时间过长,否则其中的维生素C易遭破坏。

    2.菠菜要先洗后切,否则营养会大量流失。

    食物相克

    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

    菠菜鸡蛋汤怎么做及做菠菜鸡蛋汤的注意事项就为大家介绍完了,相信大家看完之后都学会了,其实菠菜鸡蛋汤的做法也是非常的简单,喜欢喝汤的朋友可以试着做下哦。

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