胡萝卜小米粥的做法

2015/6/18 1588.TV百科知识

    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以明眸养眼,润泽肌肤;小米能健脾和胃,清心,将这两种食材搭配煮粥,可以滋养身体,对胃也是非常有好处的,下面就为大家介绍下胡萝卜小米粥的做法。

胡萝卜小米粥的做法一

    用料:小米、胡萝卜、清水

    做法

    1、准备胡萝卜,切块;

    2、搅拌机里加清水和胡萝卜;

    3、榨汁;

    4、将榨好的汁倒锅中;

    5、温热时候下小米;

    6、熬成粥即可。

胡萝卜小米粥的做法二

    主料:小米、胡萝卜

    辅料:水

    做法

    1.小米淘洗干净

    2.胡萝卜洗干净擦成丝,再切成小丁

    3.小米和胡萝卜片一起放入锅中,添适量水

    4.按下开关煮上约半个小时至熟,即可食用。

胡萝卜小米粥的做法三

    主料:小米

    辅料:红枣、胡萝卜

    做法

    1.小米适量洗净;

    2.热水加入小米红枣;

    3.开锅后;

    4.胡萝卜洗净切片;

    5.切成三角块;

    6.加入锅中熬制10分钟即可;

    7.一道蔬菜红枣粥制作完成。

    小贴士

    红枣与小米一起放入锅内先煮,然后胡萝卜切成小块加入粥内好熟。

胡萝卜小米粥的做法四

    主料:小米、胡萝卜

    做法

    1、小米洗净;

    2、倒入锅中,加入适量清水熬制;

    3、胡萝卜切片;

    4、等小米粥熬到8成熟,放入切片的胡萝卜;

    5、再煮10分钟即可;

    看了上面文章对胡萝卜小米粥的做法的介绍,相信大家对胡萝卜小米粥的做法已经很了解了,经常喝胡萝卜小米粥对身体健康是非常有好处的,生活中可以多多食用哦。

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