黑米苹果粥的做法

2015/7/22 1588.TV百科知识

    现在有很多人都喜欢喝黑米粥,因为黑米粥不但好喝而且还有滋补的功效。可是在喝腻了黑米粥之后大家有没有想过要换换口味呢?小编在这里给大家推荐一款黑米苹果粥,不但有黑米粥的黏软更加入了苹果的清香,是一道非常可口的粥品。下面就由小编为大家介绍一下黑米苹果粥的做法。

黑米苹果粥的做法一

    原料

    黑米适量、苹果一个、水适量。

    做法   

    1.黑米洗干净,备用。

    2.将锅洗干净,盛水,放到电磁炉上。

    3.插上电源,打开开关。按熬粥档。

    4.将步的米倒入冷水锅中,盖上锅盖。

    5.等到开锅,将苹果,去皮、切片放入裹里继续熬。待米开花即可。

黑米苹果粥的做法二

    1.黑米和红豆备好

    2.头天晚上把黑米和红豆泡好。

    3.小电锅内锅加水

    4.加入红豆和黑米

    5.擦干小电锅内锅底部,把内部放入小电锅里

    6.盖上盖慢慢地煮去

    7.苹果削皮切成小块

    8.水放得有点多,一个半小时后。粥已经煲好了

    9.加入苹果块,再盖上盖煮十分钟即可。

    10.喜欢黑米煮出来的香味,加上果味,很香的粥。

黑米苹果粥的做法三

    制作材料

    原料:黑米1杯,苹果1个,葡萄干2大匙,水、蜂蜜4大匙

    做法

    1.先将黑米泡上两个小时。

    2.黑米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。

    3.锅中加水10杯煮开,放入黑米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。

    4.葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥。蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中,拌匀即可食用。

    以上就是黑米苹果粥的做法的有关介绍了。小编提醒大家,苹果里含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育,所以家里有小孩的朋友们不妨经常做一些黑米苹果粥哟。

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