海带绿豆排骨汤的做法

2015/9/12 1588.TV百科知识

    海带绿豆排骨汤是一道汤菜菜肴,汤浓清香,朴素淡雅,熬制工艺较为简单。大家如果想学海带绿豆排骨汤的做法,那就请关注下文吧。

海带绿豆排骨汤的做法一

    主料

    绿豆1小碗,海带1大块

    调料

    冰糖1小把

    做法

    1.将绿豆清洗干净,用冷水浸泡;浸泡3小时以上。

    2.将深海小海带浸泡3小时,洗干净;将小海带切成条。

    3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水;盖好盖,大火煮开转小火20分钟。

    4.加入冰糖,继续煮10分钟;熬好的海带绿豆粥,温凉食用,解暑降温。

海带绿豆排骨汤的做法二

    主料

    肋骨(250克)海带(2根)绿豆(50克)

    做法

    1.将排骨洗净冲水,凉水上锅,把排骨里的血污煮出来!去掉多余的油脂!

    2.开锅后,面上会浮出很多脏东西,把排骨捞出,放入碗中备用!

    3.煮锅中放入凉水,加入姜片,可以多一点!

    4.水开后,放入排骨,海带,绿豆,少许料酒,大火煮15分钟,转小火20分钟,放入盐、大蒜,关火闷5分钟!

    5.出锅开吃!需要的,把汤放入冰箱,4小时后,撇掉上面的白油!海带利水,可以帮助身体代谢,可以多吃一点!

海带绿豆排骨汤的做法三

    主料

    猪大排500克,绿豆100克

    辅料

    海带1小半

    调料

    食盐5克,姜少许,小葱少许

    做法

    1.海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上。

    2.排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫。

    3.排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。

    4.泡好的海带洗干净后切成小块,和绿豆一起放至排骨汤中,小火炖至海带软烂、绿豆开花,用适量盐调味即可。

    海带绿豆排骨汤的做法介绍到这了,绿豆是公认的消暑食品。绿豆汤、绿豆粉、绿豆沙、绿豆糕,其、防暑降压的功效早已深入人心。海带具有良好的作用,海带是理想的养颜食物。而排骨是补钙的佳品哦。

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