剁椒鱼头的做法,剁椒鱼头的正宗做法

2015/9/18 1588.TV百科知识

    剁椒鱼头是湖南的一道名菜。以剁辣椒的“咸”和“辣”沁入鱼头,风味独具一格。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。那么,剁椒鱼头怎么做呢?家常剁椒鱼头怎么做?跟随小编一起来看吧。

剁椒鱼头的家常做法

    用料

    主料:鱼头500克

    辅料:花生油3汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜5瓣、料酒1茶匙、鱼露1茶匙、细香葱5棵、剁椒4汤匙

    剁椒鱼头的做法

    1.将鱼头洗净,去鳃,去鳞。准备好自制剁椒和姜、葱、蒜

    2.把姜切丝加入鱼头

    3.加入适量盐

    4.加入料酒,抓匀腌制20分钟

    5.腌好后在鱼头上盖上自制剁椒

    6.热水上锅中火蒸10分钟

    7.蒸鱼时把葱蒜切碎

    8.把葱蒜均匀的撒在鱼头上

    9.另起锅放一大勺油烧至冒烟

    10.把烧热的油均匀的淋在鱼头上

    11.再淋少许的鱼露提味

    烹饪技巧

    1、鱼头要选用大的鱼头,像草鱼,鲫鱼,鲤鱼类鱼头较小的不适做这道菜;

    2、剁椒本身是咸味的,所以在腌鱼头时要酌量加盐;

    3、烧油浇鱼上可以把剁椒的香味提升,油一定要烧至冒烟,如果有茶油的用茶油,味道更好。

剁椒鱼头的做法

    用料

    鱼头1个、葱1棵、姜5片、蒜3瓣、料酒2勺、剁椒3大勺、泡姜2大勺、植物油适量

    剁椒鱼头的做法

    1.鱼头对半剖开,洗净后加姜片和料酒腌制15分钟

    2.鱼头放盘中(原料酒和姜片不要),铺上一层泡姜

    3.再铺满剁辣椒

    4.放入烧开的蒸锅中,加盖,大火蒸8分钟,关火后虚蒸1分钟

    5.取出盘子,洒葱花和蒜碎

    6.油烧至冒烟浇在鱼头上即成

    烹饪技巧

    1、泡姜和剁椒本身都有咸味,所以不用另外加盐,口味重的可以加少许蒸鱼豉油;

    2、蒸鱼头时放了大量的泡姜,所以不需要另外加生姜;

    3、平时蒸鱼的汁较腥要倒掉,而用泡姜和剁椒蒸出来的汁鲜辣适口,非常鲜美,可用来拌面。

剁椒鱼头的营养

    剁椒:

    市场上广受欢迎的剁椒多为张家界的剁辣椒,是采用张家界地区盛产辣椒有名的沅古坪七姊妹辣椒为主要原料,与蒜头、食用茶油、食盐、花椒等配料,承民间秘方和传统手工艺精制而成的一种可以直接食用的辣椒制品。其富含丰富的蛋白质和多种微量元素,色、香、味俱全,生物保鲜,不含防腐剂,为绿色食品,有着“辣口不辣心,含火不上火”的美誉。因为其口感好,广受土家人及游人欢迎。在家里做面条时,调上一点剁椒,味道会马上变得鲜美可口。

    鱼头:

    1.鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

    2.鱼头含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

    3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

    剁椒鱼头的做法其实并没有像我们想象的那么复杂,只要掌握其中的流程,做一道美味的剁椒鱼头是不成问题的,喜欢吃湘菜的朋友注意了,赶紧来学哦。

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