豆豉炒苦瓜的做法

2015/10/8 1588.TV百科知识

    豆豉以其营养丰富、醇厚清香、去腻爽口、食用方便的特色享誉中外。豆豉炒苦瓜是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系。而苦瓜,苦而甘甜,加了豆豉更添美味,现在跟小编来学习豆豉炒苦瓜的做法吧!

豆豉炒苦瓜的做法一

    1.苦瓜去籽洗净后斜切成片备用;

    2.红辣椒切丝;

    3.蒜去皮切碎成小粒,准备一些豆豉;

    4.炒锅上火倒油烧热,小火放入蒜粒和豆豉炒出香味;

    5.倒入苦瓜大火翻炒至断生;

    6.生抽半勺翻炒均匀即可出锅。

豆豉炒苦瓜的做法二

    主料:苦瓜、小米椒、豆豉酱

    辅料:香醋、白糖、盐、蒜、油

    1. 苦瓜洗净对半剖开,用勺子挖去内里的白瓤后切成条;

    2. 放到大碗里,加盐腌15分钟后充分挤干水分;

    3.蒜切末,小米椒切粒;

    4. 热锅上油,油热后下蒜末,小米椒粒炒香;

    5. 加入苦瓜煸炒2.3分钟;

    6.放入老干妈豆豉酱,白糖,香醋,少许盐略炒后即可起锅。

豆豉炒苦瓜的做法三

    主料:苦瓜、豆豉

    辅料:猪油、盐

    1.将买回来的苦瓜清洗干净之后切开去囊;

    2.蒜米切丁备用;

    3.豆豉放入清水泡浸清洗;

    4.炒锅热油将蒜米爆香;

    5.然后放入沥干水份的豆豉炒香;

    6.放入苦瓜片加适量的盐炒熟即可。

豆豉炒苦瓜的做法四

    主料:苦瓜、豆豉

    辅料:蒜

    1.准备食材;

    2.苦瓜洗净挖去瓤;

    3.苦瓜切成片;

    4.锅中加入水,开锅后加入苦瓜片淖水;

    5.绰水的苦瓜过凉沥净水分;

    6.蒜切成蒜米;

    7.锅预热加入食用油中温下入蒜米翻炒均匀;

    8.下入1调羹豆豉炒香;

    9.下入苦瓜翻炒均匀;

    10.炒好的苦瓜出锅;

    11.成品,用筷子把苦瓜片夹到盘边即可。

    这款豆豉炒苦瓜的做法,苦瓜脆爽,豉香浓郁。苦瓜味苦性寒,可以清热泻火。既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清凉、解毒”的“药用价值”,食之有味有益。

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