老干妈牛肉酱是由牛肉、油酥花生、豆豉等主要食材做成的一道菜品,在市场上很受消费者的青睐,那么老干妈牛肉酱的做法你知道吗?牛肉酱有什么营养价值呢?下面一起来学习怎么做。
老干妈牛肉酱的做法
主料:牛肉、油酥花生、豆豉
辅料:辣椒面、油、茴香、八角、白糖、花椒
做法
1.牛肉先用自家卤煮熟,切成指甲盖那么大的丁。
2.花生用冷油慢慢加热烫酥脆备用。
3.锅里加两大勺油,把切好的牛肉加茴香翻炒,炒干,让水分全部炒出来。
4.加入粗的辣椒面,豆豉,花椒,花生一起翻炒,炒香,炒呛。
5.用罐子或乐扣盒装好,倒入熟的冷菜油淹没炒好的酱,放入白糖,浸泡两三天即可。
老干妈牛肉酱营养分析
牛肉性味甘、平,人脾、胃经,可补脾胃,盘,强筋骨。治虚损赢瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。
牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,可提高机体抗病能力,对于生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
牛肉的蛋白质含量因牛的品种、产地、饲养方式等不同而略有差别,但一般都在20%以上,比猪肉和羊肉高。牛肉的蛋白质由人体必需的8种氨基酸组成,且比例均衡,在摄食后几乎可全部被人体吸收利用。牛肉的脂肪含量比猪肉、羊肉低,在10%左右。
此外,牛肉中还富含矿物质(钾、锌、镁、铁等)和B族维生素。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。为了满足市场日益增长的对功能性方便食品的需要,通过对产品配方及加工方法进行研究,开发了既营养又携带方便的牛肉酱。
自制老干妈香辣牛肉酱
材料:精牛肉800克,生红辣椒700克,干辣椒粉150克,花椒粉150克,大蒜200克,老姜200克,白芝麻200克,花生米200克,干豆豉500克,酱油200克,菜籽油1500克,盐3勺,鸡精2勺,白糖3大勺(炒糖色),白糖1勺半
1、先将800克牛肉洗净,洗好的牛肉放料理机搅碎,不用太细,带点小丁状。
2、准备好大蒜和老姜各200克。
3、新鲜的红辣椒700克打碎备用。
4、炒锅放入200克花生米,小火翻炒到酥脆,将晾凉的花生搓去表皮,放入保鲜袋稍微敲碎一些成粗粒待用。
5、大蒜和老姜用料理机打成粗粒待用,不要打蓉了500克干豆豉上锅蒸15分钟。
6、500克干豆豉上锅蒸15分钟。
7、干辣椒150克用料理机打成粗粒,花椒150克也用料理机打碎备用,白芝麻200克,我买的熟芝麻。(生的可以事先炒一下下,注意火候,一定用小火慢慢焙)
8、锅里倒入少许油,放入3大勺白糖,炒出糖色。
9、炒好糖色的锅里放入牛肉碎,此时用大火,先过一遍,上色后转小火炒至牛肉断生关火。
10、另起一口锅,放入1500克菜籽油烧热。
11、首现倒入超好的牛肉碎。
12、在倒入打好的生红辣椒碎,这会你就能闻到满屋子飘香的辣味,小火慢炒10分钟。
13、再倒入姜蒜末小火继续翻炒5分钟,中途要不停的滑动锅铲以免糊锅。
14、再加入150克干辣椒粉小火翻炒片刻。
15、调入200克酱油小火熬制。
16、再加入蒸好的豆豉小火继续翻炒10分钟,中途不断的滑动锅铲以免糊锅。
17、看见辣椒酱的颜色变深,放上2汤匙白糖,150克花椒粉炒均。
18、放入炒熟的花生碎。
19、加入熟芝麻翻炒均匀小火在炒制5分钟。
20、调入3汤勺盐和2勺鸡精,1.5汤勺白糖。
21、准备享用满满的一大锅,放凉装瓶即可。
22、拌个米饭,就个馒头,吃个面条,爽极了。
牛肉酱是一种以牛肉为主的调味品,牛肉中富含蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12,肉碱等,那么知道很有名气的老干妈牛肉酱的做法吗?看完小编介绍的,你也可以自己制作哦!